Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2021
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88,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1762 kcal
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Fedt: 49,26g | Prot.: 63,33g | Kulhyd.: 261,99g.
Morgenmad: ネスレ フラットホワイト. Frokost: ご飯, やよい軒 サバの塩焼き定食. Aftensmad: 海塩, 酢, 野菜, 幕の内弁当. Snacks/Andet: 三幸製菓 贅沢かき餅, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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