Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2021
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1081 kcal
|
Fedt: 38,96g | Prot.: 24,96g | Kulhyd.: 164,96g.
Morgenmad: Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. Frokost: Burger King Papas Fritas (Regulares), Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). Aftensmad: Kiwi, Banana, Naranjas Ombligonas. Snacks/Andet: Kokis Cañoncitos. mere..
|
|
2178 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sidde - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monica037's Vægt Historie
|