Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2021
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2276 kcal
|
Fedt: 128,72g | Prot.: 96,58g | Kulhyd.: 212,37g.
Morgenmad: California Gold Nutrition Omega-3, Домашние Сливки 60%, Своя Линия Сыр Российский, Буренка Сливки 15%, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, Золотой Резерв Сыр Моцарелла. Frokost: Яблоки Белый Налив, Английский Грецкий Орех, Абрикос, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 290 гр, Джем абрикос 30 гр, Запеканка абрикос 191 гр. Aftensmad: Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Абрикос, А Салат зелень, Фаршир/ баклажаны 100гр, Авокадо, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|