emresgltc's Dagbog, 12 jul 21

109.7
109,7 kg Indtil videre tabt: 8,1 kg.    Stadig tilbage: 19,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 12 juli 2021:
1343 kcal Fedt: 48,47g | Prot.: 70,09g | Kulhyd.: 158,78g.   Morgenmad: Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Sütaş Ayran, Dürüm Döner. Aftensmad: Torku Süzme Peynir, Karpuz. Snacks/Andet: Doğuş İce Tea. mere..
2661 kcal Motion: Hvile - 15 timer, Sove - 9 timer. mere..
Taber 2,7 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


emresgltc's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.