Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2021
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 28,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1158 kcal
|
Fedt: 77,88g | Prot.: 102,50g | Kulhyd.: 260,84g.
Morgenmad: Mayora Better Sandwich Biscuit, Drinho Soya Bean Milk. Frokost: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Andet: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Indomaret Kacang Koro, Biskies Joa-Yo, Natlab Soy Protein Diet. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|