Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2021
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1168 kcal
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Fedt: 39,12g | Prot.: 46,45g | Kulhyd.: 162,79g.
Morgenmad: Espresso, Alpro Soya Sojamilch Light. Frokost: Kaffee, Hafermilch, Saure Gurken, Pizza mit Gemüse. Aftensmad: Sprossen, Alnatura Sesam Ungeschält, K-Bio Agavendicksaft, Sojasoße, Möhren, Gurke (mit Schale), Gebratener Tofu, Tomaten, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rapsöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Andet: Pulmoll Classic , Beck's Blue Alkoholfrei. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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kami katz's Vægt Historie
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