Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2021
|
46,3 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1649 kcal
|
Fedt: 43,26g | Prot.: 72,47g | Kulhyd.: 244,97g.
Morgenmad: Сметана , Творог 0%, Оладьи на Кефире. Frokost: My Box Сет Асахи , Креветки Темпура. Snacks/Andet: Черешня. mere..
|
|
1223 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Madlavning - 39 minutter, Sove - 6 timer og 25 minutter, Hvile - 16 timer og 26 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩's Vægt Historie
|