Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2021
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58,3 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1135 kcal
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Fedt: 41,71g | Prot.: 76,37g | Kulhyd.: 119,79g.
Morgenmad: Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Leinsamen, Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Frokost: Putengeschnetzeltes, Tomaten, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Magerquark, Ei. Snacks/Andet: Mister Choc Schoko und Keks , Ja! Kokosraspeln, Magerquark, REWE Banane, Erdbeeren, Aprikosen, Himbeeren. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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