Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2021
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1533 kcal
|
Fedt: 67,22g | Prot.: 120,29g | Kulhyd.: 99,83g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Vegan Food Мука Льняная, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Шадринск Молоко 7,1%, Гарнец Мука Кукурузная. Frokost: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Болгарский Перец, Сладкий Горошек (Стручок), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Помидоры, Замяском Пельмени Нежные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Aftensmad: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Агрофирма Боровская Филе Цыпленка-Бройлера без Кожи. Snacks/Andet: Здоровое Питание Цикорий, Шадринск Молоко 7,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|