Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2021
|
48,1 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
729 kcal
|
Fedt: 27,81g | Prot.: 25,05g | Kulhyd.: 93,37g.
Morgenmad: Бутерброд с Колбасой, Чай, Огурец (с Кожурой). Frokost: Ветчина, Сыр, Хлеб, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Aftensmad: Oreo Snowy Enrobed Oreo. mere..
|
|
1563 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 17 timer, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|