Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2014
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2014:
|
1309 kcal
|
Fedt: 42,28g | Prot.: 70,34g | Kulhyd.: 156,69g.
Morgenmad: Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Frokost: Café con Leche Semi Descremada, Azúcar Morena, Pan Blanco, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Aceitunas, Filete de Res, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Mayonesa, Cava. Aftensmad: Mandarina, Hacendado Yogurt Cremoso Linnea V con Fruta. Snacks/Andet: Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, Plátano. mere..
|
|
1505 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DevilDevil's Vægt Historie
|