Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2021
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95,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1792 kcal
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Fedt: 57,89g | Prot.: 86,10g | Kulhyd.: 182,55g.
Morgenmad: Melão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês. Frokost: Suco de Laranja Natural, Salada Verde Mista, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes com Carne. Aftensmad: Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Repolho, Devassa Cerveja. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Molico Zero Gorduras, Morangos, Melão, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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