Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2021
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95 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1828 kcal
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Fedt: 102,28g | Prot.: 51,91g | Kulhyd.: 178,19g.
Morgenmad: Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Frokost: Grüne Paprika, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Sonnenblumenöl, Tomaten, Cucina Nobile Pasta Sauce Bolognese, REWE Bio Penne Rote Linsen. Aftensmad: Banane, Milsani Ayran , Sandwichcracker mit Zitronengeschmack. Snacks/Andet: Lindt Weiße Schokolade. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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