MAHA MAGDY 77's Dagbog, 12 jul 21

MAHA MAGDY 77's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2021

53 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 5 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 12 juli 2021:

853 kcal

Fedt: 28,38g | Prot.: 92,79g | Kulhyd.: 55,85g. Morgenmad: بيضة مسلوقة. Frokost: خيار خيار, الجرجير, فاصوليا خضراء, بروكلي ٣٠جرام برؤكلي, كوسة, صدر دجاج. Snacks/Andet: جهينه لبن خالي الدسم. mere..

1291 kcal

Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..

Taber 2,0 kg om Ugen

9 tilhængerne Støtte

Kommentarer

الأنظمة الي بتمشي عليها

12 jul 21 af medlem: mahmoud eid mohsen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

MAHA MAGDY 77's Vægt Historie

Se Hele Historikken

MAHA MAGDY 77's Dagbog, 12 jul 21

Indsend en Kommentar

MAHA MAGDY 77's Vægt Historie