Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2021
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1584 kcal
|
Fedt: 52,60g | Prot.: 83,07g | Kulhyd.: 232,75g.
Morgenmad: تمر تمر سكري (رطب), قشطة طازجة لايت ( المراعي) قشطة طازجة, المراعي حليب قليل الدسم. Frokost: الكعكي خبز شوفان , كاتشب ( فرشلي) كاتشب, KDD Pineapple Juice, البيض المقلي. Aftensmad: موزريلا بوك جبنة موزريلا , المراعي لبن قليل الدسم, بوك كريمة طبخ , بيرفيتو مكرونة بعد الطبخ, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Andet: نوتيلا نوتيلا, mcvities Digestive, خيار خيار. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|