Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2021
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1283 kcal
|
Fedt: 43,13g | Prot.: 123,20g | Kulhyd.: 108,01g.
Morgenmad: Max Titanium Top Whey 3W Morango , Yoki Aveia em Flocos, Danone Iogurte de Coco. Frokost: Peito de Frango, Darkness Dark Bar Doce de Leite com Chocolate Chip. Aftensmad: Omelete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Frimesa Doce de Leite, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gustavo.R's Vægt Historie
|