Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2021
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1257 kcal
|
Fedt: 42,66g | Prot.: 111,96g | Kulhyd.: 108,21g.
Morgenmad: 그릭데이 그릭요거트, 엘르앤비르 고메버터, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 베이글, 달걀. Frokost: 달걀, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 아보카도, 현미밥, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또. Aftensmad: 밤호박, 달걀, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Snacks/Andet: 퀘스트뉴트리션 프로틴바 벌스데이 케이크, 맥도날드 (McDonald's) 아이스 카페라떼, 군고구마, 가농 단백이. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SRUB_45kg's Vægt Historie
|