Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2021
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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484 kcal
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Fedt: 8,45g | Prot.: 38,39g | Kulhyd.: 65,28g.
Morgenmad: Prats Suco de Laranja Integral. Frokost: Do Bem Suco de Uva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Moela de Frango. Aftensmad: Ervilha Torta, Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andet: Ameixas, Abacaxi. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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Cassi Rocha's Vægt Historie
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