|
قربت اوزن ادعولي الاقي نفسي نازلة حبة حلوين
أنا بوزن كل شهر تقريباً علشان احس بالفرق.
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
339 kcal
|
Fedt: 6,81g | Prot.: 15,91g | Kulhyd.: 46,48g.
Morgenmad: جهينة بيور عصير برتقال بالجزر, الباذنجان. Frokost: بسطرمة لحم البقر (المقدد), جبنة اسطنبولي دومتي جبنة اسطنبولي دومتي, الفلفل الأحمر الحلو. Aftensmad: جهينة حليب خالي الدسم. Snacks/Andet: عسل البرسيم, دانون زبادي, التفاح الأخضر. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
basmayoussif.ry's Vægt Historie
|