Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2021
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68,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1759 kcal
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Fedt: 62,86g | Prot.: 93,14g | Kulhyd.: 206,68g.
Morgenmad: Azul Pãozinho na Chapa, Melitta Café sem Açúcar , Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose. Frokost: Fanta Fanta Uva, Abobrinha Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras Cozidas, Antepasto de Berinjela, Pernil Assado. Aftensmad: Seara Pizza Quatro Queijos, Danone Fortifit Pro Cacau. Snacks/Andet: Margarina (Óleo Vegetal, 20% de Gordura), SP Bolacha Água e Sal, Cafezinho, Twix Twix (15g), Natural Life Granola Caseira , Banana Nanica. mere..
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stabil vægt
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