Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2021
|
96,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1556 kcal
|
Fedt: 72,98g | Prot.: 77,68g | Kulhyd.: 150,28g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Selai Kacang. Frokost: Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Putih, Sania Minyak Goreng. Aftensmad: Tahu Goreng, Pepes Ayam, Urap, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Snacks/Andet: Leci, Semangka, Melon. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|