Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2021
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3140 kcal
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Fedt: 91,45g | Prot.: 189,17g | Kulhyd.: 406,38g.
Morgenmad: Lecinova Lecitina di Soia Pura, Sojasun Latte di Soia Natural senza Zuccheri, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Albicocche, Pere, Susine, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Banana. Frokost: Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Barilla Pennette Rigate Integrali, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli . Aftensmad: Lattuga a Foglia Verde, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Pane Integrale, Sgombro, Pane di Segale. Snacks/Andet: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mele Granny Smith. mere..
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stabil vægt
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