Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2021
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1220 kcal
|
Fedt: 55,14g | Prot.: 81,17g | Kulhyd.: 101,16g.
Morgenmad: 2SH Collagen Powder, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Хлеб Дарницкий, Намазка из авокадо, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Травяной Чай, Biotech USA Omega 3, Йогурт (3) 1.5%. Frokost: Вкуснотеево Сметана 20%, Хлеб Дарницкий, Шукшука. Aftensmad: Салат из помидоров и огурцов со сметаной, Картофель Молодой, Котлеты домашние. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Вечерний Воронеж, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anzhelika AngelY's Vægt Historie
|