Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2014
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2014:
|
2268 kcal
|
Fedt: 109,63g | Prot.: 159,66g | Kulhyd.: 148,85g.
Morgenmad: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый), Окей Язык Говяжий Отварной, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Prime Star Суп Рыбный по-Марсельски. Frokost: Картофель Отварной, Домик в деревне Ряженка, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные). Aftensmad: Prime Star Суп Рыбный по-Марсельски, Подворье Запеканка Творожная с Персиком. mere..
|
|
2829 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Stå - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Hvile - 5 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vladislavikus's Vægt Historie
|