Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2021
|
64 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
680 kcal
|
Fedt: 22,85g | Prot.: 26,74g | Kulhyd.: 102,73g.
Frokost: Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Aftensmad: Nescafe Classic, Greenfields UHT Full Cream Milk. Snacks/Andet: Emina Cheese Stick, Nanas, Pepaya. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dianhandayani's Vægt Historie
|