Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2021
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57,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1771 kcal
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Fedt: 85,70g | Prot.: 82,43g | Kulhyd.: 181,00g.
Morgenmad: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Frokost: Weißer Reis (Langkorn), Butter, Vollmilch, Gorgonzola, Kohlrabi. Aftensmad: Brot, Butter, Baktat Halloumi, Champignons, Karotten, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate. Snacks/Andet: Nektarinen, Karotten, Heidelbeeren, Äpfel. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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