Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2021
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2092 kcal
|
Fedt: 67,17g | Prot.: 167,04g | Kulhyd.: 208,29g.
Morgenmad: Aceite de Oliva, Egran Porotos Negros, GNC Creatine Monohydrate 5000, Café, Huevo Cocido. Frokost: Pechuga de Pollo, Ensalada Mixta, Aceite de Oliva. Aftensmad: Colun Manjar, Marraqueta, Mate, Huevo Cocido, Egran Porotos Negros, Aceite de Oliva. Snacks/Andet: Naranjas, Manzana Verde, Mandarinas, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|