Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2020
|
82 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
|
1459 kcal
|
Fedt: 36,36g | Prot.: 87,54g | Kulhyd.: 198,53g.
Morgenmad: Zero-Cal Adoçante, Pilão Café. Frokost: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco. Aftensmad: Tomates, Ovo Mexido. Snacks/Andet: Activia Iogurte Ameixa , Bananas, Granola. mere..
|
|
2540 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rodrigoalchorne's Vægt Historie
|