Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2021
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1218 kcal
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Fedt: 28,83g | Prot.: 56,15g | Kulhyd.: 187,06g.
Morgenmad: SanCor Queso Untable por Salut Light, Panacity Pan Integral con Semillas. Frokost: Leiva Galletitas Maria con Miel, Don Satur Bizcochos Light, Arlistán Café Instantáneo Suave, Nestlé Leche en Polvo Descremada . Aftensmad: Manzana Verde, Papa Cocida, Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: Ilolay Dulce de Leche, Tortas fritas, Manzana Verde, San Remo Duraznos Light , Manzana Verde. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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