Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2021
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87,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1911 kcal
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Fedt: 75,30g | Prot.: 53,83g | Kulhyd.: 179,03g.
Morgenmad: ネスレ フラットホワイト. Frokost: ご飯, 豚肉の生姜焼き, イトメン 山菜そば. Aftensmad: ローソン ビビンパ風旨辛スープごはん, セブンイレブン もつ煮込み, シーザーサラダ, ハイボール. Snacks/Andet: もち吉 豆乃餅, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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