Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2014
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2014:
|
1463 kcal
|
Fedt: 17,31g | Prot.: 241,34g | Kulhyd.: 73,73g.
Morgenmad: VP Laboratory Bcaa 8:1:1, VP Laboratory Bcaa 8:1:1, Hard Body Протеин Super Whey, Конфета. Frokost: Бондюэль Зеленый Горошек, Hard Body Протеин Super Whey, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aftensmad: Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Andet: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Optimum Nutrition Казеин, Corrado Горошек Зеленый. mere..
|
|
1628 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 37 minutter, Hvile - 15 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lolaxvost's Vægt Historie
|