|
60,35
Ох уж этот рубеж. Пока не преодолеть. То зажор начинается, то самочувствие и давление так себе… Но я не сдаюсь.. Хотя бы уже на весах не появляется цифра 62-64. И это главная мотивация
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1184 kcal
|
Fedt: 50,58g | Prot.: 31,90g | Kulhyd.: 151,92g.
Morgenmad: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Большая Кружка Сметана 20%, Высший Вкус Сосиски Нежные Пшеничные Постные, Картофель. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aftensmad: Большая Кружка Сметана 20%, Тушеные Овощи. Snacks/Andet: Чистая Линия Мороженое Рожок с Клубникой , Экзо Мороженое. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|