Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2021
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85,9 kg
Indtil videre tabt: 59,1 kg.
Stadig tilbage: 25,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1505 kcal
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Fedt: 40,06g | Prot.: 115,38g | Kulhyd.: 158,80g.
Morgenmad: Blévita Milchreis & Zimt, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Apple. Frokost: Red Sweet Pepper, Cirio Ceci, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Apple. Aftensmad: Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Snacks/Andet: Coop Crème à Café. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen ☀️ wünsche Dir einen schönen Tag 🤗
14 jul 21 af medlem: dirk___
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14 jul 21 af medlem: adibold
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Guten Morgen lieber Dirk 🤗 Danke dir ❤ ich wünsche dir auch einen wunderbar schönen Tag 💫🪄🍀 mit genügend (und gutem!) Kaffee 😉☕
15 jul 21 af medlem: Inishkin
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15 jul 21 af medlem: dirk___
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