Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2021
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1647 kcal
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Fedt: 78,89g | Prot.: 122,06g | Kulhyd.: 105,72g.
Frokost: Harry Protein Toastbrötchen 20, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Edeka Sport Salami, Rispentomaten, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. Aftensmad: BBQ Zeit Zum Grillen Holzfällersteaks, Gut & Günstig Grillhähnchen Schenkel Pfanne. Snacks/Andet: Landskron Fassbrause Himbeer-Kirsch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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