Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2021
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1472 kcal
|
Fedt: 98,05g | Prot.: 72,45g | Kulhyd.: 77,90g.
Morgenmad: Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пышка Пышка , Останкино Сервелат Кремлевский, Агрокомплекс Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Frokost: Останкино Сервелат Кремлевский, Пышка Пышка , Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре на Воде. Aftensmad: Агрокомплекс Колбаса Краковская, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Кукуруза Вареная. mere..
|
|
1627 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
L_e_n_k_a__P_e_n_k_a's Vægt Historie
|