|
что то расслабилась я. Решила отойти от подсчёта и питаться интуитивно. результат за месяц- плюс полтора кг. почему то моя интуиция сказала мне, что можно на ночь жрать печеньки с молоком😁. возвращаюсь к подсчёту
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
518 kcal
|
Fedt: 22,45g | Prot.: 14,15g | Kulhyd.: 65,71g.
Morgenmad: Белый Хлеб, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ячневая Каша на Молоке. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
вот и моя интуиция так же говорит. считаю калории уже много лет, знаю что 1-2 печеньки в день это максимум, но нет. как только перестаю вести дневник, сразу то три, то 4 печеньки съедается, а там смотришь и пачка уже пустая 😂😂😂. короче интуиция так себе...
15 jul 21 af medlem: tatyana0610
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ГранатоваяМорковка's Vægt Historie
|