|
Tam 1 yıl önce 60 kiloydum. Pandeminin bana kazandırdıklarını sonunda biraz da olsa kaybettim :) mutluyum ama durmak yok…
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1400 kcal
|
Fedt: 79,47g | Prot.: 79,72g | Kulhyd.: 96,11g.
Morgenmad: Keten Tohumu, Yumurta Omleti, Bahçıvan Gurme Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Frokost: Magnum Mini Classic, Fındık, Badem, Kırmızı Vişne. Aftensmad: Yumurta, Beyaz Un, Tereyağı, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Andet: Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
missfelicita's Vægt Historie
|