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Gewicht gut. aber gestern Amtseid gekotzt und Durchfall wegen zu viel Magnesium. 2, 5 h Training und durchgeschwitzt. wahrscheinlich viel wasserverlust. wäre besser ich hätte es mit Ernährung geschafft. hm. werde sehen wie weiter.
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50,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Taber 1,4 kg om Ugen
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