Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2021
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1348 kcal
|
Fedt: 56,04g | Prot.: 90,69g | Kulhyd.: 112,51g.
Morgenmad: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Aftensmad: Рис Вареный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Andet: Протеин ISO Whey (Банан-Клубника), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. mere..
|
Taber 60,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nikos85mail.ru's Vægt Historie
|