Rosa_Bastos's Dagbog, 15 jul 21

Rumo ao objetivo!! -0,300kg
68,1 kg Indtil videre tabt: 0,3 kg.    Stadig tilbage: 10,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 15 juli 2021:
1241 kcal Fedt: 33,50g | Prot.: 60,01g | Kulhyd.: 177,53g.   Morgenmad: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Cafezinho, Pão Francês, Margarina (Óleo Vegetal, 20% de Gordura). Frokost: Arcor Tortuguita Brigadeiro, Naturale Suco de Laranja, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Mandioquinha, Vagem Cozida, Abóbora, Subway Tomate, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Andet: Granola Caseira, Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Mamão Formosa. mere..
248 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..
Taber 1,1 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Rosa_Bastos's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.