|
Weer terug naar mijn plateau gewicht 🙈. Misschien moet ik hier maar blijven. Ik heb de afgelopen twee weken veel minder kcal gegeten dan voor mij gebruikelijk. Misschien gaat mijn lichaam in spaarstand? 🤔
|
74 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1795 kcal
|
Fedt: 78,99g | Prot.: 44,27g | Kulhyd.: 232,59g.
Morgenmad: Hennepzaad, Quaker Cruesli Chocolade, Lidl Griekse Yoghurt. Frokost: Aldi Walnoten, Perziken, Banaan. Aftensmad: Courgette, Rode Uien, Remia Curry Gewürz, Mayonaise, Volkoren Brood, Hamburger. Snacks/Andet: Appel, Karvan Cevitam Citroen, Venz Chocolade Hagelslag Melk. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|