Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2021
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1851 kcal
|
Fedt: 69,38g | Prot.: 107,27g | Kulhyd.: 203,83g.
Morgenmad: 大山乳業 生クリームヨーグルト, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, プチトマト, レタス. Frokost: 紅茶 （無糖）, ニチレイ パリパリの春巻, スパニッシュオムレツ, 麻婆豆腐, 漬物, 焼きそば お肉入り, フジッコ ごぼう煮しめ, キャベツ, 炊き込みご飯. Aftensmad: 肉じゃが, マルハニチロ食品 おさかなソーセージ, 水, プチトマト, トップバリュー 三杯酢もずく, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, キャベツ, ゆで卵, きゅうり, ニッスイ いとより鯛入りちくわ. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|