Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2021
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66,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1163 kcal
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Fedt: 47,46g | Prot.: 48,39g | Kulhyd.: 142,95g.
Morgenmad: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça. Frokost: Maçãs Fuji, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Ovo Frito, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Aftensmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alhos-Poró, Cebolas, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Suco de Limão, Biscoito de Polvilho, Ovo. Snacks/Andet: Biscoito de Polvilho. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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