Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
706 kcal
|
Fedt: 20,27g | Prot.: 24,75g | Kulhyd.: 117,06g.
Morgenmad: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pepaya. Frokost: Tropicana Slim Kecap Manis, Gula Merah, Pepaya Muda, Telur Dadar, Nasi Putih. Aftensmad: Tahu Goreng, Telur Dadar, Pepaya Muda, Gula Merah, Tropicana Slim Kecap Manis, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pepaya. mere..
|
|
1942 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DEBBYCINTY's Vægt Historie
|