Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2018
|
77 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2018:
|
1579 kcal
|
Fedt: 54,39g | Prot.: 119,89g | Kulhyd.: 165,92g.
Morgenmad: Яблоко Семеринка, Русский продукт Геркулес Традиционный. Frokost: Салат с Авокадо, Fish House Филе Трески. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные. Snacks/Andet: Яблоко Семеринка, Киви, Петрушка, Укроп, Био Баланс Кефир 1%. mere..
|
|
2361 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Мария Керекцян's Vægt Historie
|