Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2021
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77,3 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2128 kcal
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Fedt: 30,43g | Prot.: 27,91g | Kulhyd.: 161,16g.
Morgenmad: Espresso, Oatly Haferdrink Calcium. Frokost: Erdbeeren, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Aftensmad: Baktat Weiße Bohnen in Tomatensoße, Bereket Brot Sesamringe, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Cocktailtomaten, BackWerk Börek Spinat , Beck's Bier (330ml), Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Möhren, Hummus, Erdbeeren. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei), Rotkäppchen Sekt Trocken. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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kami katz's Vægt Historie
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