Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2021
|
50,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
492 kcal
|
Fedt: 18,26g | Prot.: 18,40g | Kulhyd.: 63,34g.
Morgenmad: Penny Markt Puten-Zwiebel-Mettwurst, Goldähren Weizen Brötchen, Esko Kochkäse 20%, Kaffee. Frokost: Hello Fresh Buntes Kokos-Gemüse-Curry. mere..
|
|
1743 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 5 timer, Hvile - 8 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|