Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2021
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 35,5 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
949 kcal
|
Fedt: 14,60g | Prot.: 76,26g | Kulhyd.: 105,61g.
Frokost: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung Kräuter 0,2%, Erdbeermarmelade, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Paul Heumann Matzen, Dulano Rohschinken Light. Aftensmad: Rote beete apfel salat, Hähnchenrolle, Reis-fit Risbellis Barbecue. Snacks/Andet: Paulaner Münchner Hell Alkoholfrei, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Wodka. mere..
|
|
1141 kcal
|
Motion:
Krafttraining - 50 minutter, Heimtrainer - 21 minutter, Samsung Health - 22 timer og 49 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|