Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2021
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119,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1440 kcal
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Fedt: 32,06g | Prot.: 68,99g | Kulhyd.: 212,19g.
Morgenmad: Zespri Kiwi Gold , Schwarzwälder Schinken, Buko Meerrettich, Valensina Blutorangensaft, Wasa 100 Jahre, Milch (Vollmilch), REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Cheddar-Käse. Aftensmad: Foodspring Whey Protein Vanille, Milch (Vollmilch), Shisu 12 Sushi. Snacks/Andet: Banane, Bussy Mix Ice Pops. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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