Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2021
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56,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2086 kcal
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Fedt: 99,01g | Prot.: 59,58g | Kulhyd.: 240,24g.
Morgenmad: Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, Alnatura Mandelmus Braun, Edeka Bio Ahornsirup, Knusperone Zarte Haferflocken, Äpfel. Frokost: Meine Käsetheke Traditioneller Cheddar, Sun Snacks Tortilla Chips Käse, Gut Bio Bio Mozzarella Gerieben, Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee. Aftensmad: Milsani Streichfein Butter Ungesalzen, Basmati-Reis (Gekocht), Ei, Pekannüsse, Mandeln, Walnüsse, Cashewnüsse, Äpfel. Snacks/Andet: Alpro Barista Hafer , Crownfield Knusper Schoko & Nuss Müsli, Süßkirschen, Schöfferhofer Grapefruit Alkoholfrei. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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